LinkedIn para abogados: Descubre cómo sacarle el jugo a tu perfil
Por Jose Cabello.
Linkedin es sin duda un lugar excelente para hacer networking. Si eres abogado y aun no estás aprovechándote de Linkedin, estás literalmente perdiendo oportunidades de negocio.
Es posible que ya tengas un perfil en Linkedin, pero que no hayas invertido más de diez minutos en completarlo como toca.
O por el contrario, es posible que hayas escuchado hablar de Linkedin, pero que aun no te hayas decidido a probarlo por falta de tiempo o simple pereza.
Sea cual sea tu caso, te invito a que completes y actualices tu perfil lo antes posible si quieres ofrecer una buena imagen profesional.
Te recomiendo que sigas estos pasos a la hora de crear o actualizar tu perfil de Linkedin:
Incluye una foto en tu perfil. Si puedes hacerlo, te recomiendo una foto tomada por un profesional en la que se te vea de frente. La gente siempre quiere ponerle cara a los nombres que pueblan Linkedin y a la hora de buscar conexiones y realizar networking es algo imprescindible si quieres que te tomen en serio.
Completa tu perfil al máximo. Esto puede resultar algo largo y pesado, pero si eres capaz de invertir una hora repasando tu currículum y escribiendo toda la información relevante, habrás creado una página donde tus clientes potenciales pueden ver fácilmente cual es tu background, tu experiencia y tus capacidades. Si has logrado premios o reconocimientos a lo largo de tu carrera, no te olvides de añadirlos a tu perfil.
Conecta con gente de tu mismo campo. Puedes empezar conectando tu perfil con tu cuenta de correo para que Linkedin busque a las personas que tienes en tu agenda de contactos.
Una vez que ya hayas creado y optimizado tu perfil, es hora de empezar a sacarle todo el partido a esta estupenda red social.
Linkedin te ofrece un lugar donde compartir tus contenidos, demostrar tu experiencia, posicionarte como experto en el sector y lograr clientes potenciales para tu negocio.
De hecho, según un articulo publicado en la revista Forbes [ver más abajo], actualmente ya hay abogados utilizando Linkedin como un medio efectivo para lograr más clientes potenciales.
Seguramente te estarás preguntando cómo puedes hacerlo tu también. Aquí tienes mis recomendaciones:
Educa a tus clientes potenciales
Seguramente tendrás bastante información en tu página web o en tu despacho que puede resultar de interés para mucha gente. Por lo tanto, puedes utilizar esta información para educar a tu audiencia y atraer clientes potenciales.
Tu misión es crear contenidos de interés, que responda a las dudas comunes y publicarlo tanto en tu perfil como en grupos y comunidades de Linkedin relacionadas con la temática.
Aunque te dirijas a tu audiencia como dueño de un bufete, es importante que sigas siendo tu mismo y no seas demasiado serio. La idea es ser completamente profesional, pero cercano a la vez. Recuerda que tus clientes potenciales no son abogados y normalmente se van a perder entre la jerga jurídica.
No caigas en el error de querer ser demasiado “abogado” y que tus textos solo interesen a otros colegas de la profesión.
Conecta con tu audiencia
Ya hemos quedado en que deberías publicar contenidos, pero también recomiendo que no pierdas la oportunidad de aprender tu también. Revisa los artículos que otros abogados ya están publicando, realiza preguntas, dales tu opinión, participa de la conversación.
Los grupos de linkedin son un lugar perfecto para encontrar otros colegas y la gente normalmente está interesada por lo que tienes que decir.
La mejor forma de empezar con los grupos es buscar grupos de asociaciones en las que actualmente ya participas. Puede ser un grupo de ex alumnos de tu universidad, una asociación de abogados, etc.
Tu objetivo a la hora de buscar conexiones debería ser la calidad, no tanto la cantidad.
Posiciónate como experto
Si compartes información de interés, veraz, que ayude realmente a las personas a solucionar sus problemas y lo haces de forma continuada y habitual, empezarás a posicionarte como un referente en el sector, como un experto.
No hace falta que lo sepas absolutamente para convertirte en un referente, pero sí que tienes que ser veraz y útil.
No te limites únicamente a compartir tus propios contenidos, te recomiendo que también compartas contenidos de otros colegas. El objetivo de todo esto es convertirte en un canalizador de información de calidad.
Por lo tanto, es importante también que estés enterado acerca de los temas de actualidad, para poder dar tu visión y aportar tus opiniones.
Lo que sí que te recomiendo es que te centres mayormente en tu especialidad. Si te posiciones como un experto en tu área de trabajo, es posible que otros abogados te pasen contactos de clientes para temas que ellos normalmente no tocan.
This is the story of an old friend and new convert to social media marketing, a lawyer in Northern California named Mark D. Poniatowski who runs a small practice with just a handful of partners.
They suffer from the traditional business development issue most small professional services firms have:
When they are busy, they have no time to prospect for new business.
When the business eases up, they find themselves in a dry patch, and hustle to reconnect with past clients, business networks and other referral sources.
This cycle drives them crazy, but they have always considered it a cost of keeping the firm small (which they like quite a bit.)
Good marketing pal that I am, I begged to differ, and pressed them to make better use of social media tools to keep their referral sources warm while they worked long hours on cases.
With the advent of his latest “break” from a heavy work load, he agreed to dedicate the time to test a plan he felt he could manage within the demands of his day:
He chose one online networking tool to test, which was LinkedIn.
He spent one hour cleaning up his profile.
He spent about three hours reaching out to all the people he knew professionally, and connecting to those whom he found on LinkedIn.
He set a thirty-minute appointment for a late weekday evening each week to work on building up his network of contacts, and engaging that network via pings and content sharing.
Reguladores de EE.UU. ultiman acuerdos con bancos para cerrar los casos por manipulación de tasas
Por Aruna Viswanatha y David Enrich.
Los reguladores estadounidenses ultiman acuerdos con varios bancos y la correduría londinense ICAP por manipular presuntamente una referencia financiera empleada para calcular una amplia gama de productos de tasas de interés, según fuentes próximas a la situación.
Se espera que algunos bancos tengan que pagar sanciones por valor de cientos de millones de dólares dentro de los acuerdos con la Commodity Futures Trading Commission, CFTC, para zanjar las acusaciones de que sus operadores manipularon la tasa de cambio ISDAfix, señalaron las fuentes.
No está claro qué bancos están ultimando acuerdos. Están siendo investigadas entidades estadounidenses y europeas, incluidos algunos de los bancos involucrados en fijar la tasa.
La Commodity Futures Trading Commission también está estudiando imponer sanciones a ICAP, la mayor correduría del mundo, que administra la tasa de referencia y supuestamente ayudó a los bancos en su intento de manipulación, señalan las fuentes.
Las sanciones de la CFTC podrían ir desde pedir profundas reformas hasta imponer importantes sanciones acordes con el número de supuestos intentos de manipular la tasa de referencia, dijo una fuente cercana al proceso.
Teniendo en cuenta que ICAP desempeñó un papel central en el cálculo de la tasa, que se fija dos veces al día, una sanción así podría poner en riesgo el negocio de la compañía, dijo la fuente. ICAP rehusó realizar comentarios. Anteriormente, ha dicho que está cooperando con la investigación de la CFTC.
El mercado de canje de tasas de interés de US$381 billones está dominado por los grandes bancos, que cobran a todo el mundo –desde fondos de cobertura (hedge funds) a compañías manufactureras– una prima por las operaciones diseñadas para protegerles de las fluctuaciones en las tasas de interés. Los canjes se fijan utilizando la tasa de referencia.
Las autoridades estadounidenses llevan años investigando a ISDAfix. Seis bancos mundiales han pagado ya más de US$9.000 millones a las autoridades de Estados Unidos y Europa para poner fin a demandas de manipulación de divisas, y otro grupo de bancos ha pagado más de US$8.000 millones para poner fin a demandas similares de manipulación de la tasa de referencia Libor.
No es espera que la investigación de ISDAfix tenga como resultado sanciones tan abultadas como esas dos, dijeron las fuentes cercanas.
En 2013, las autoridades estadounidenses y británicas impusieron una multa de US$87 millones a ICAP por su supuesto rol en el escándalo del Libor. ICAP ni admitió ni desmintió mala praxis.
La oficina en el bolsillo: el mobile avanza más rápido que la cultura en la empresa
La tendencia indica que casi todo el trabajo se podrá hacer desde el teléfono
Por Paula Urien.
La helada mañana del jueves pasado, a las 8, una fila interminable de ejecutivos se agolpó en el lobby de la calle Bouchard al 710, donde están las oficinas de Microsoft. El auditorio de la empresa de software, en el cuarto piso, fue la sede del primer encuentro en la Argentina organizado por WorkPlace Conference llamado «The future of Work» organizado por Contract Workplaces.
Hay un enorme interés por entender las reglas del futuro y prepararse para ellas. «El 80% de mi trabajo lo puedo hacer desde cualquier lugar del mundo y desde mi teléfono», dice Juan Lazzaro, de HP. Se trata de una práctica que, buena señal mediante, llegará, en poco tiempo, al 100%, según los expertos.
Los cambios no esperan. «Me dedico todo el año a buscar gente para que participe de esta conferencia sobre el futuro del trabajo», dice el arquitecto Francisco Vázquez, presidente de Workplace Conference y director de la consultora 3G Office. Como muchos de los oradores que exponen hoy en diferentes congresos, comienza (algo que podría haber sido insólito hace unos años) mostrando la foto de sus hijos. En realidad, el sentido es, a través de sus caras, mostrar que ellos ya tienen los cambios asimilados en su ADN. Éstos son, la capacidad de cocrear a través de la Web, de compartir información con chicos del mundo entero, la idea de que la información no les pertenece y que hay que soltarla porque vuelve cada vez más completa.
Los chicos son multitaskers, es decir, hacen más de una cosa al mismo tiempo: los deberes, escuchar música, chatear con los amigos y además tienen una relación cómoda y cotidiana con la tecnología (que además es móvil). Pero quienes trabajan en las empresas todavía usan, en muchos casos una computadora de escritorio, se dedican a una sola tarea y van y vienen al trabajo todos los días, con un horario acotado.
«Sin un cambio de espacio es difícil el cambio organizacional», dice Vázquez, haciendo referencia a una de las tendencias más fuertes en las grandes compañías: eliminar oficinas individuales, diseñar espacios donde los escritorios no tienen dueño sino que van rotando, ir por el home office. «La persona es móvil, ya no estamos atados a la oficina; el trabajo pasa a ser una actividad que se puede llevar adelante prácticamente en cualquier lugar», dice. Y lanza un número contundente: el 50 por ciento de los puestos de trabajo en cualquier compañía están permanentemente vacíos. «Estoy mal aprovechando, entonces, el espacio que tengo.»
Tres multinacionales con sede local como Citi, Microsoft y GE ya iniciaron este proceso de transformación con muy buenos resultados. Según Fernando Lerici, del Citi, «nuestras oficinas estaban desocupadas entre un 15 y un 20 por ciento todos los días. Su diseño fue concebido para generaciones anteriores y para una forma de trabajar que ha cambiado». Pusieron en marcha el programa Citi Works para optimizar costos y resultados favoreciendo la movilidad y flexibilidad con más tecnología y opciones en cuanto a los lugares para trabajar. En varias de las oficinas ya no hay puestos fijos de trabajo, algo que «maximiza la colaboración y mejora la satisfacción de los empleados», dice.
Más felices
Fabio Roszczewski, el brasileño director de RE Ericson Latam, comienza su charla con el audio del famoso «Brasil decime qué se siente…» invitando a la gente a cantarlo, para después decir «eso duele», en tono de comedia. Su tema, la cultura corporativa detrás del sistema mobile, se trata de uno de los ejes sobre los cuales se sostienen todos los cambios en una organización. «Las compañías que deciden implementar una cultura flexible sin conocer su propia cultura van directo al desastre», dice. «Hay que entender que las personas son individuos, cada uno con sus particularidades. Si esto se respeta, se van a lograr buenos resultados».
El respeto por las personas también fue el tema de Jordi Serrano Fundador de Future4Work, quien hizo a través de un video grabado, un llamado a lo que llama «la nueva responsabilidad social corporativa»: cuidar la empleabilidad de los colaboradores en un mundo donde Google tiene 53.000 empleados, mientras que WhatsUp tiene sólo 55. «Vemos una caída de los puestos de trabajo que corresponden a los salarios medios. La educación media está diseñada para una carrera predecible, pero el mundo actual es una montaña rusa mas que una autopista. El autoempleo, la resiliencia, la autonomía, son los valores con los cuales hay que educar hoy».
«Los negocios se transforman con arte. Hay que abrirse y conectar disciplinas», dice el español Sergi Corbeto, socio fundador de Cookiebox, experto en management disruptivo, que rompe los códigos establecidos para innovar y lograr mejores resultados. Su eslogan podría ser «no a los zombis en la ofician». «Cada uno tiene adentro un superpoder, pero hay que encontrarlo y puede ser rentable». Propone rever algunas funciones del management:
1- No gestionar la fidelidad, sino la preferencia. «La única manera de mantener a tu tribu es dar más de lo que esperan. Hay que escuchar qué necesitan los clientes, internos y externos.»
2- Marketing: quienes trabajan en el área se convirtieron en gestores de comunicación de mensajes vacíos. La gente ya no quiere esto. «El marketing es ser silencioso y empático, esconder tu marca detrás de esfuerzos bellos, auténticos y sostenidos. Es importante que lo que hacés de verdad aporte valor, no se trata de decir, sino de hacer».
3- Finanzas: «El dinero no puede ser el freno».
4- RR.HH: de controlar, supervisar y evaluar conductas y comportamientos a «crear universos para que la gente sea feliz mientras trabaja. Hay que abrazar su singularidad y que sea fuente de inspiración».
5- Ventas: «Esto no va de hablar, sino de escuchar. Las ventas son un ejercicio de pura empatía, de escucha inteligente. Tenemos dos orejas y una sola boca, eso es por algo».
Qué depara el futuro
Byod o Bring Your Own Device, o Traé tu Propio Dispositivo, una opción para quienes trabajan y tienen sus preferencias en materia de tecnología. Algunas empresas financian una parte del costo y ya no proveen la tecnología, sino el soporte diario.
En un mundo donde la tecnología parece devorarse algunos puestos de trabajo, la nueva Responsabilidad Social Corporativa se trata de cuidar la empleabilidad de los colaboradores.
La oficina flexible consta de espacios abiertos, colaborativos, sin puestos fijos. El trabajo está donde está la persona, aunque se encuentre lejos de la empresa, pero la tecnología tiene que funcionar perfectamente
Una firma láctea estadounidense deja de producir en Uruguay
MONTEVIDEO (AFP) – La empresa láctea estadounidense Schreiber Foods anunció anteayer que terminará sus operaciones en Uruguay y despedirá a sus operarios por las fuertes pérdidas registradas tras el cierre de mercados como Venezuela, México, Brasil y Rusia, y por una coyuntura «crecientemente desfavorable», según indicó en un comunicado. «La fortísima baja de los precios internacionales y el cierre de mercados tradicionales, sumados al valor de la leche pagado a los productores en el mercado doméstico, que no acompañó la caída externa, terminaron por modificar dramáticamente la ecuación de nuestra operación», argumentó la firma de los Estados Unidos, que intentó encontrar un comprador para mantener activa la planta, pero «sin éxito». Los 170 trabajadores de la empresa en el país serán despedidos y muchos productores de leche que trabajaban con ella deberán buscar nuevos destinos para sus productos, en momentos de fuerte caída de precios.
Mauricio Macri eligió ayer polarizar con el cristinismo no sólo electoralmente. También confrontará con el estilo y con las características personales y políticas de los candidatos oficialistas. Sobresale, sin duda, la elección de Gabriela Michetti como su compañera de fórmula presidencial. La actual senadora es la figura más popular de Pro, después del propio Macri; es conocida en todo el país, y su imagen negativa es casi inexistente. Michetti se enfrentó a Macri hace pocas semanas, en la elección primaria para elegir el candidato a jefe de gobierno. Ella no es, por lo tanto, una dirigente absolutamente disciplinada al líder partidario, aunque siempre se ha mantenido dentro de los necesarios márgenes de lealtad.
Por esos trazos de su perfil personal, su designación significa un importante aporte al proyecto macrista, ya sea en las elecciones presidenciales como en los comicios de la Capital. La elección porteña, que se celebrará dentro de dos semanas, es crucial para la carrera presidencial del jefe porteño. Se ha propuesto ganar en primera vuelta, victoria que no ha sucedido nunca en el distrito desde que existe el sistema de ballottage.
Pero una segunda vuelta podría ser riesgosa (no por una eventual derrota, sino por el posible escaso margen de un triunfo) para las aspiraciones de Macri de ser presidente en octubre. Es probable que en esa potencial segunda vuelta se conforme en torno de Martín Lousteau una alianza de hecho de todo el antimacrismo capitalino, desde el kirchnerismo hasta todos los matices de la izquierda. Ese mosaico diverso buscará desestabilizar no a Horacio Rodríguez Larreta, sino al principal candidato presidencial del antikirchnerismo. Macri osciló en la elección vicepresidencial entre Michetti y Marcos Peña, su hombre de mayor confianza en la administración capitalina junto con el propio Rodríguez Larreta. Peña es un dirigente valioso de la nueva generación de políticos, con una especial formación para definir las estrategias políticas. Su problema es que sus méritos los conocen muy pocos para una elección nacional. Todo el peso de la campaña habría caído, si lo hubiera elegido a él, sobre las espaldas de Macri.
El líder de Pro pensó además en las circunstancias que lo rodearían en un eventual gobierno suyo desde la Casa Rosada. Rodríguez Larreta debería dedicarse a gobernar la Capital y Peña debería encerrarse en el Senado para armar mayorías forzosamente transitorias. Carecería en una eventual gestión presidencial de los hombres que han sido hasta ahora sus dos colaboradores más confiables. Peña, al revés de Michetti, no conoce los resortes ni los protagonistas del Senado. Michetti, en cambio, le aportaría también a Macri su conocimiento del Senado, de sus integrantes, de su reglamento y de sus tretas.
Seguramente Cristina Kirchner lo ayudó cuando designó a Carlos Zannini como compañero de fórmula de Daniel Scioli. Macri no podía anteponerle a ese operador desconocido por la gente común un funcionario también ignorado por el gran público. Contaba, al mismo tiempo, con la seguridad que le había dado Michetti de que los tiempos de confrontación se habían acabado. De hecho, la senadora comenzó la campaña en ayuda de Rodríguez Larreta antes de que supiera si ella sería la compañera de fórmula de Macri. «Desde la noche de las pasadas elecciones primarias, Gabriela se ha portado con una increíble lealtad», suele repetir Macri.
Macri estaba ya ayer en campaña con un mensaje a sus íntimos lleno de contenido electoral: él, decía, había elegido la mejor alternativa que tenía, mientras Cristina seleccionó la peor. Macri ha dejado de mirar a Scioli; sólo se fija en Cristina después de que ésta se exhibió como jefa suprema de la campaña oficialista. La segunda decisión que Macri tomó ayer no fue una iniciativa, como es el caso de Michetti, sino una retractación. Bajó a Cristian Ritondo de la candidatura a vicegobernador de Buenos Aires para ofrecérsela al radicalismo. Tanto María Eugenia Vidal como Ritondo nacieron en la provincia de Buenos Aires (por eso pueden ser candidatos), pero los dos son funcionarios elegidos de la Capital. Vidal es vicejefa de gobierno y Ritondo es presidente de la Legislatura. Un exceso de Capital para ofrecer en territorio bonaerense.
El radicalismo venía pidiéndole el cargo de candidato a vicegobernador para un dirigente de ese partido. Ernesto Sanz fue especialmente insistente para que Macri cambiara su primera decisión. «Es un error proponer en Buenos Aires una fórmula capitalina, sobre todo cuando ya la fórmula presidencial es también capitalina», le repitió Sanz. Macri se reunió ayer con Ritondo y le contó el problema. «Yo me bajo, nunca voy a ser un obstáculo para el proyecto presidencial», le respondió. Macri quedó con las manos libres y lo llamó a Sanz para decirle que el radicalismo tenía el cargo a su disposición.
Ninguno de los candidatos del radicalismo para ese lugar era muy conocido, aunque todos han tenido responsabilidades en la administración pública. Daniel Salvador, el elegido finalmente, es un dirigente fuertemente comprometido con los derechos humanos y reconocido por los radicales bonaerenses. Es lo que necesita Macri: movilizar al radicalismo de Buenos Aires y, más que nada, a sus militantes en condiciones de ser fiscales. Las elecciones en la provincia de Buenos Aires se pueden ganar o perder sólo por obra y gracia de los fiscales. A ese punto de ineptitud (y de corrupción) ha llegado el anacrónico sistema electoral argentino.
La decisión de modificar la fórmula bonaerense esconde otra confrontación de Macri con Cristina Kirchner. Lo decía él mismo ayer cuando subrayaba que es un dirigente dispuesto a rectificar las equivocaciones cuando las percibe. Sabemos lo que quiere decir: Cristina nunca estuvo dispuesta a aceptar que se equivocó.
Macri está convencido de que la Presidenta decidió también polarizar directamente con él. Así leyó la designación de Zannini o el intento fallido de llevar a Florencio Randazzo a la disputa bonaerense. Aceptó el reto cuando eligió a Michetti y modificó la fórmula bonaerense. Lo diga él o no, Macri cree que en algún momento de los próximos meses se encontrará cara a cara con Cristina Kirchner, en la fase final de un combate político por todo o nada.
Crece el temor a que el gobierno instale un control bancario
ATENAS – No le sobra nada al gobierno griego de Alexis Tsipras. Ni tiempo, ni dinero, ni confianza. Ahogado en plazos y deudas, en los próximos días comienza a perfilarse si entra en cesación de pagos, si impone un cepo bancario o si sale de la eurozona, mientras los griegos se lanzan a una corrida bancaria para salvar sus ahorros.
Las cifras son claras: familias y empresas griegas retiraron 31.500 millones de euros de diciembre a abril y el movimiento se habría acelerado desde entonces. Sólo esta semana habrían partido 3000 millones a los colchones de hogares griegos o a cuentas en el exterior; 1000 millones de ellos fueron retirados anteayer.
Como telón de fondo está el temor a la instauración de un control de capitales si fracasa la cumbre de pasado mañana en Bruselas, donde el gobierno y sus acreedores europeos debatirán, una vez más, sobre la extensión de la ayuda financiera a un país en emergencia permanente.
Con los plazos a punto de expirar, la presión aumenta sobre Grecia para que incorpore las reformas que sus acreedores le exigen para sanear la economía, a cambio de un tramo de préstamos de 7200 millones de euros. Con eso debería afrontar, sobre todo, una deuda de 1500 millones de euros al FMI antes del 30 de junio, sin lo cual entrará en suspensión de pagos con ese organismo.
El presidente del Consejo Europeo, Donald Tusk, subrayó la «crítica situación» de Grecia y mencionó la posibilidad de quiebra. «Estamos en un punto en el que el gobierno griego tendrá que elegir entre aceptar lo que a mi juicio es una buena oferta para seguir recibiendo asistencia o ir directamente a la quiebra», declaró el funcionario.
En un mensaje de video dirigido a Tsipras y al resto de los líderes europeos, Tusk advirtió que «nadie se haga ilusiones de que habrá una solución mágica porque el asunto sea tratado por los jefes de Estado y de gobierno de la eurozona». Porque «sólo puede ser una decisión y una responsabilidad griegas».
Para que los líderes europeos evalúen un compromiso, Grecia primero tiene que presentar nuevas propuestas sobre temas controvertidos como recortes en pensiones y la ampliación de la base del impuesto al valor agregado, según señalaron funcionarios de la Unión Europea.
Grecia reaccionó ayer con dureza a las versiones de que estaba preparando un plan de control de capitales, y dijo que ese tipo de informaciones buscan «provocar disturbios» y «desestabilizar la economía».
Otro dirigente del bloque, el presidente de la Comisión Europea, Jean-Claude Juncker, dijo que Tsipras debería contarles a los griegos que las instituciones de la UE impulsaron un programa de inversiones de 35.000 millones de euros de 2015 a 2020.
La OMS advierte que hay mil millones de adultos con sobrepeso y repudia que la sociedad le reste importancia. No hay pastillas milagrosas y la liposucción no resuelve nada
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que hay mil millones de adultos con sobrepeso y podrían superar los 1.500 millones en 2015. Esas personas están en riesgo de sufrir enfermedades metabólicas y cardiovasculares, lo cual desemboca en altos costos personales, sociales y de salud pública.
Sin embargo, la sociedad tiende a restarle importancia y enmascara la gravedad con mitos que expertos como Raúl Morín, presidente de la Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad, y Patricia Restrepo, médica nutricionista, analizaron en un artículo del diario El Tiempo para que las personas tengan una vida más sana.
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Mitos
1. La panza no es peligrosa. Se tiende a decir que tener panza a partir de cierta edad es normal, pero eso es falso. La grasa en esa zona del cuerpo ha sido asociada con la diabetes mellitus, la hipertensión, problemas cardiovasculares y con la disminución de la funcionalidad de órganos como el páncreas y el hígado.
2. La cirugía bariátrica es la solución definitiva para bajar de peso. Raúl Morín señala que esta cirugía forma parte de las opciones del tratamiento, pero dista mucho de ser la solución. Tiene indicaciones precisas para pacientes con obesidad mórbida y es la última opción que se debe usar, cuando los fármacos y un cambio de dieta y estilo de vida no han funcionado.
3. “Estoy pasado de kilos, pero una semana a pan y agua los desaparecen”. Un paciente obeso debe perder kilos comiendo de manera adecuada, no sometiéndose a dietas restrictivas, peligrosas para la salud. “Si le tomó tiempo subir, le va tomar tiempo bajar. Esa es la realidad. Hay que cambiar el estilo de vida. La obesidad es una enfermedad crónica que es controlable, pero hay riesgos de producir piedras en la vesícula o trastornos cardíacos, por tratar de bajar rápido de peso”, explicó Morín.
4. Ahora venden pastillas milagrosas para bajar de peso. Patricia Restrepo dice: “No existe ningún mecanismo que, sin cambios en el estilo de vida, resulte útil para perder peso. Yo me puedo tomar una pastilla, pero si como mucho no va a servir para nada. Las pastillas para controlar la obesidad bloquean el apetito y pueden tener otros efectos secundarios, la mayoría negativos, en el organismo”.
5. “Los gorditos son bonachones y felices”. Un estudio hecho en 2011 por la Universidad de Guadalajara encontró que el 60 por ciento de las personas obesas tenían depresión. “En ocasiones se trata de una máscara que se ponen estas personas para contrarrestar la discriminación a las que muchas son sometidas. Se muestran con un aspecto condescendiente y sociable, pero detrás de eso puede haber depresión y ansiedad”, señaló Morín.
6. Todos los gordos están enfermos. Es otra falsa creencia. Hay distintos grados de gordura que se miden según la cantidad de grasa que se tenga en el cuerpo. Cuanto mayor sea, mayor es el riesgo. “Una persona que pesa 150 kilos, pero son de músculo, puede no tener complicaciones metabólicas, mientras que otra puede tener bajo peso pero está llena de grasa en la zona intraabdominal, que es de las más dañinas”, explica Patricia Restrepo.
Morín asegura que “la obesidad es el principal factor de riesgo para desarrollar diabetes mellitus, porque va acompañada de un proceso inflamatorio que impide que el receptor de la insulina trabaje adecuadamante”.
“El exceso de grasa produce colesterol malo, que oxidado es el inicio de la aterosclerosis. Cuando se complica puede causar infartos, elevación de la presión arterial, coagulación dentro de los vasos o procesos embólicos”, agregó el experto mexicano.
En Brooklyn, Nueva York, existe una escuela para niños que tienen lento aprendizaje. Algunos niños pasan allí el resto de su vida escolar, mientras otros pueden ser enviados a otras escuelas convencionales.
En una cena que tuvieron personal de la escuela, estaba el padre de uno de estos niños preparando un discurso daría esa noche. Después de la cena todo el staff puso atención en lo que el padre iba a declarar y dijo:
—“¿Dónde esta la perfección en mi hijo Shaya?
Se supone que todo lo que Dios hace esta hecho a la perfección. Pero mi niño no puede entender cosas que otros niños entienden. Mi niño no puede recordar hechos y figuras que otros niños recuerdan. ¿Dónde esta la perfección de Dios?”
La audiencia quedo sorprendida ante esta pregunta viendo la cara angustiada del padre y murmurando entre ellos.
«Yo creo» continuó el padre. «Que cuando Dios brinda un niño así al mundo, la perfección de Él, es la forma de reaccionar de la gente ante estos niños.”
Luego contó la siguiente historia acerca de su hijo:
Una tarde Shaya y su padre caminaban en el parque donde algunos niños estaban jugando béisbol.
—¿Crees que ellos me dejarán jugar?
El padre de Shaya sabía que su hijo no era para nada un atleta y que los niños no lo querrían a él en su equipo. Pero el papá de Shaya entendió que había escogido jugar béisbol porque le daba a él una confortable idea de pertenecer a un grupo de niños «normales».
El padre de Shaya llamo a uno de los niños en el campo y preguntó si Shaya podía jugar. El chico miró a sus compañeros de equipo y no obtuvo ninguna respuesta de ellos, él tomó la resolución con sus propias manos y dijo:
—Nosotros estamos perdiendo por seis carreras y el juego está en la octava entrada. Yo creo que su hijo puede estar en nuestro equipo y nosotros trataremos de colocarlo al bate en la novena entrada.
El padre de Shaya estaba atónito ante la respuesta del niño y Shaya sonrió satisfactoriamente.
Shaya estaba diciendo que lo pusieran en una base y así dejaría de jugar en corto tiempo justo al final de la octava entrada pero los niños hicieron caso omiso a lo que Shaya decía, el juego se estaba poniendo bueno, el equipo de Shaya anotó de nuevo y ahora estaba con dos outs y las bases llenas con el mejor jugador de todos corriendo a base, y Shaya estaba preparado para empezar.
¿Dejaría el equipo realmente que Shaya fuera al bate y dejar ir la oportunidad de ganar el juego?
Sorpresivamente, Shaya estaba tomando el bate.
Todos pensaron que todo había terminado, porque Shaya no sabía ni siquiera como tomar el bate apropiadamente.
De cualquier forma, cuando Shaya estaba parado en el plato, el pitcher se movió algunos pasos para lanzar la pelota suavemente para que Shaya pudiera al menos hacer contacto con ella.
La primera bola venía y Shaya falló. Uno de sus compañeros de equipo se acercó a Shaya y juntos tomaron el bate y encararon al pitcher esperando por la siguiente bola.
El pitcher volvió a dar unos pasos para lanzar suavemente la pelota a Shaya.
Cuando el pitcher venía para home, Shaya y su compañero tomaron el bate y juntos, ellos dieron un golpe lento a la pelota que regresó inmediatamente a manos del pitcher.
El pitcher tomo la pelota y pudiendo fácilmente lanzar la pelota a primera base, poniendo out a Shaya para que terminara rápidamente de jugar quedando fuera.
Instantáneamente el pitcher tomó la pelota y la lanzó lo más lejos que pudo de primera base.
Todos empezaron a gritar «¡Shaya corre a primera, corre a primera!« Nunca en su vida Shaya había corrido a primera base.
Él vió toda la línea de juego donde le indicaban cuál era la primera base. Al tiempo corrió a primera base, el jardinero derecho tenía la bola en sus manos.
Él podía lanzar la bola a la persona de la segunda base y dejar fuera a Shaya que estaba todavía corriendo, pero el jardinero entendió las intenciones del pitcher y lanzó la bola lo más alto y lejos de la segunda base.
Todos gritaron «¡Corre a segunda, corre a segunda!« Shaya corrió a segunda base y los demás corredores junto con el corrían y le daban animo para que el continuara su carrera a la segunda base.
Cuando Shaya tocó la segunda base, el opositor paró de correr hacia él, le mostró la dirección de la tercera base y gritó.
«¡Corre a tercera!« Conforme corría a tercera base, los niños de los dos equipos ya estaban corriendo junto a él gritando todos a una sola voz “¡Shaya corre a home!« Shaya corrió rumbo al pentágono y paró justo en el plato de home donde todos los niños del equipo lo alzaron en sus hombros y lo hicieron sentir un héroe, mientras él sabía que había hecho «una gran carrera» y ganó el juego por su equipo.
—“Aquel día” -dijo el padre de Shaya suavemente con lágrimas rodando por sus mejillas-. “Aquellos 18 niños mostraron con un gran nivel la perfección de Dios”.
¡Muy feliz Día del Padre!
Día del Padre
El Día del Padre (o Día de los Padres) es una celebración dedicada a los padres de familia. Se honra con ello la paternidad y la influencia del hombre en la vida de sus hijos. En España y Portugal y otros países de tradición católica se festeja el 19 de marzo, día de San José (santo patrono de los carpinteros). Según la Biblia, José, el padre de Jesús, era carpintero. En muchos otros países se celebra el tercer domingo de junio.
El fiscal Marijuán pidió la indagatoria de Lázaro Báez por Lavado de dinero
Requirió al juez Casanello noventa y seis medidas de prueba sobre el empresario K y su hijo.
Lázaro Báez
El fiscal federal Guillermo Marijuan pidió hoy al juez federal Sebastián Casanello que cite a declaración indagatoria al empresario Lázaro Báez, uno de sus hijos y otras seis personas por supuesto lavado de dinero.
La requisitoria pide las convocatorias a declarar como imputados de Lázaro Báez, Martín Báez, Federico Elaska, Leonardo Fariña, Fabián Rossi, Claudio Bustos, y Marcelo Ramos y Jorge Chueco, directivos de la firma Helvetic.
Además, Marijuan planteó al Casanello que disponga la realización de 96 medidas de prueba, algunas en torno a la compra de dos campos, uno en Mendoza y otro en Uruguay, el depósito de 22 millones de dólares en Suiza, y la repatriación de 33 millones de dólares mediante la venta de bonos.
Todo esto surgió a partir de los informes del programa «Periodismo para Todos» de Jorge Lanata.
¿Por qué Cristina no quería a Zannini como candidato a vice de Scioli?
Por Carlos M. Reymundo Roberts.
¿Por qué Cristina no quería a Zannini como candidato a vice de Scioli? ¿Qué hacen Scioli y Zannini antes de irse a dormir? ¿Cómo fue el encuentro de ambos en la Casa Rosada? ¿Es cierto que se sacaron chispas? En su adelanto de la columna de los sábados, Carlos M. Reymundo Roberts contesta estas preguntas.
Se espera que algunos bancos tengan que pagar sanciones por valor de cientos de millones de dólares dentro de los acuerdos con la Commodity Futures Trading Commission, CFTC, para zanjar las acusaciones de que sus operadores manipularon la tasa de cambio ISDAfix, señalaron las fuentes.
El mercado de canje de tasas de interés de US$381 billones está dominado por los grandes bancos, que cobran a todo el mundo –desde fondos de cobertura (hedge funds) a compañías manufactureras– una prima por las operaciones diseñadas para protegerles de las fluctuaciones en las tasas de interés. Los canjes se fijan utilizando la tasa de referencia.
