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Aunque muchos no lo crean, la felicidad en los alimentos escapa de un plato delicioso. A continuación conoce una lista de alimentos que te ayudarán a vivir más felizmente.
Espinacas
Estas verduras están repletas de ácido fólico, el cual es similar a la vitamina B, el cual protege el cerebro ante los radicales libres, los cuales nos bajan los niveles energéticos y oxidan nuestro cerebro.
Tomates
Es importante que lo incorpores en tu dieta, puesto que contiene licopeno, un antioxidante que no sólo mejora el estado de ánimo, sino que reduce las inflamaciones producidas en los pulmones, esto significa que nos ayuda a respirar mejor, cabe destacar que la calidad en la respiración influye demasiado en la alegría.
Chocolate
Un producto que nos otorga variedad de beneficios, comenzando por la conocida “droga del amor” o fenilentilamina, la cual nos genera la bella sensación de sentirnos enamorados y también la serotonina, una enzima que sube el estado de ánimo. Es importante remarcar, que mientras más amargo sea el chocolate, más polefenoles posee, los cuales mejorar grandemente nuestro estado de ánimo, así que, a la hora de comer chocolate, prioriza el más amargo.
Banana o Plátano
Una gran fuente de potasio que nos ayuda a mantener el óptimo funcionamiento del sistema nervioso, elevando nuestra energía. Es importante consumir bananas para fortalecer estas facetas.
Naranjas y fresas
Portadoras de vitamina C, son una excelente fuente de endorfinas, las cuales son capaces de incrementar la felicidad en las personas, es por eso que ante una sensación de malestar debe ingerir una fresa o una naranja, lo que beneficiará su estado de ánimo, mejorando su armonía.
Salmón
Este pescado es un gran portador de Omega 3, una grasa muy saludable para nuestro organismo. Además de mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro, nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, por lo que nos hace más inteligentes y nos vuelve más felices.
Té verde
Portador de L-teanina, un antioxidante asociado con él relax, esta infusión es utilizada mundialmente como gran fuente de relajación y felicidad.
Maíz pira
Una buena olla de crispetas es muy beneficioso para aumentar nuestros niveles de serotonina. Este tipo de maíz posee unos carbohidratos con muchas menos calorías que cualquier otro alimento de similares características, aunque su nivel nutricional es mayor.
En resumen, contar con una sana y variada alimentación, puede mejorar enormemente nuestro comportamiento y nuestra vida.
Fuente: Grandes Medios
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National Western Life aumenta sus ganancias en ventas domesticas (USA)
AUSTIN, Texas – Las ganancias netas de National Western Life Group Inc. aumentaron un 36.4%, ya que las ventas del mercado doméstico crecieron debido a que los mercados de renta variable presentaron un rendimiento positivo año tras año.
«Nos hemos concentrado en el área de segmento de seguros de vida doméstico de nuestro negocio y estamos satisfechos con el incremento del 7% en las ventas del primer trimestre para esta línea», dijo el presidente ejecutivo Ross Moody en su declaración.
Las ventas para el seguro de vida Doméstico consisten casi en su totalidad en productos de seguro de vida universales indexados, lo que implican el uso de opciones, y estas ventas incrementan nuestra cartera de opciones de índices.
National Western Life cambiará productos Indexados de renta fija para anualidades y seguros de vida universal mientras que las tasas de interés siguen siendo bajas. Moody dijo que los márgenes de inversión se beneficiaron del rendimiento interanual de los mercados de renta variable. Las ganancias netas se elevaron a 23.5 millones de dólares. Las ganancias realizadas o no realizadas sobre las opciones del índice incrementaron a $61.2 millones, en comparación con una pérdida de $12.9 millones en el periodo del año anterior.
«Las ventas de anualidades se mantuvieron razonablemente bien en el primer trimestre a pesar de la incertidumbre causada por la norma Fiduciaria del Departamento del Trabajo (DOL) y su fecha de implementación tardía» dijo el CEO.
La ventana para comentarios públicos cerró el 17 de abril en el nuevo análisis económico y legal del DOL de Estados Unidos respecto a si la regla fiduciaria perjudicará a los inversionistas o hará más difícil para que la industria de servicios de jubilación proporcione asesoramiento. Los nuevos mandatos fiduciarios cambian la forma en que los asesores de retiro realizan negocios, eliminando la compensación basada en comisión de este tipo de transacción. La implementación fue aplazada hasta el 9 de junio y podría ser rescindida.
Los ingresos totales de National Western Life subieron a $ 224.4 millones de dólares de $ 148.9 millones de dólares en el período del año anterior.
National Western Life Group Inc. Es la casa matriz de National Western Life Insurance Co. Mantiene un perfil de negocio diversificado, de acuerdo con el reporte de crédito de AM Best.
La compañía mitiga el riesgo de los seguros de vida vendidos a los residentes en países con menor solvencia y credibilidad económica en América del Sur, el Caribe, Asia y Europa del Este, de acuerdo al informe de crédito, en gran parte a través del perfil de los consumidores por la ausencia de operaciones subsidiarias internacionales y aceptando únicamente dólares Estadounidenses.
National Western Life también suscribe cobertura en 49 estados. Al final del primer trimestre, informó que los activos totales consolidados por un total de $12 mil millones, patrimonio de los accionistas de $1.7 mil millones y seguro de vida en vigor de $20.5 mil millones.
National Western Life Insurance Co. actualmente tiene una fuerte calificación financiera de Best A (Excelente).
National Western Life
Fuente: National Western Life Insurance Company
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¿Quién inventó el nombre de ingeniero civil?
John Smeaton, con el faro de Eddystone en el fondo
La ingeniería no ha podido ser definida satisfactoriamente en una sóla frase. En 1820 el arquitecto británico Thomas Tredgold presidente de la Institution of Civil Engineers, fue probablemente el primero que hizo un intento: la llamó “el arte de dirigir las grandes fuerzas de la naturaleza y usarlas para beneficio del hombre”. Para esa época la definición era apropiada pues no se había consolidado aún el papel de la ciencia y la tecnología en el que hacer ingenieril.La ingeniería era ya milenaria cuando se intentó definirla, nació antes que la ciencia y la tecnología y puede decirse que es casi tan antigua como el hombre mismo. Obviamente esta noción de lo que es un ingeniero se sale de los estrechos marcos de las concepciones actuales. No se pretenderá que los ingenieros primigenios fueran científicos y mucho menos que conocieran la tecnología, eran simplemente ingenieros. Por ello ingeniero no es quien tiene el título, es quien ejerce la ingeniería, la profesión que concreta los sueños y construye los ingenios de todo tipo, tan sencillos como la rueda, entendiendo como ingenio ya sea una máquina o artificio de guerra o bien un artilugio que se fabrica con entendimiento y facilita la labor humana, que de otra manera demandaría grandes esfuerzos. En realidad, la palabra ingeniero apareció en la Edad Media para designar a los constructores de ingenios, aunque junto con el sacerdocio y la milicia, la ingeniería fue una de las primeras profesiones en aparecer. Es decir, la profesión de ingeniero existió muchos siglos antes de que se le diera ese nombre.
La ingeniería se define en el documento “Formation des Ingenierus et environement” patrocinado por la UNESCO como “la profesión que consiste fundamentalmente en crear, modificar y valorar el entorno de hombre para satisfacer sus necesidades”. Bajo este punto de vista, el ingeniero debe abordar una amplia gama de aspectos adicionales como la economía, el medio ambiente, la legalidad, la innovación o la creatividad; todas ellas conducentes a optimizar los recursos disponibles para la obtención de un determinado bien social genérico. La Federación Europea de Asociaciones de Ingeniería define al ingeniero como “una persona que ha adquirido y sabe utilizar conocimientos científicos, técnicos y cualesquiera otros necesarios que le capacitan para crear, operar y mantener sistemas eficaces, estructuras, instalaciones o procesos y para contribuir al progreso de la ingeniería mediante la investigación y el desarrollo” (www.iies.es/publicaciones/informe2003).
Aunque en sus inicios la ingeniería nació como evolución de los oficios artesanos, es decir, basada exclusivamente en la experiencia, la aparición de un mundo caracterizado por la gran velocidad de cambio y la fuerte evolución de interdependencia con los conocimientos científicos, ha hecho que esta disciplina tome un gran auge en el mundo moderno.
Sin embargo, hubo una época bastante extensa donde la arquitectura y la ingeniería la desempeñaban maestros o técnicos que podríamos considerar como “arquitectos”. Con el paso del tiempo, al complicarse la construcción y diversificarse las técnicas, los papeles del arquitecto y del ingeniero quedaron totalmente diferenciados.
El “ingeniero civil”, como tal, se puede decir que aparece en Inglaterra con John Smeaton, quien en 1750 acuña el nombre, quizá para diferenciarlo del “ingeniero militar”, sin darse cuenta que ingenieros civiles eran también los de minas, los metalúrgicos, etcétera, existentes ya en aquellas épocas. Los franceses emplearon, a partir del siglo XVIII, el nombre de Ingenieros de Puentes y Caminos. En España, desde principios del siglo XIX, la denominación fue la de Ingeniero de Caminos y Canales (posteriormente Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos); no obstante, la ingeniería no militar se diferenciaba en “caminos y canales” y “minas”, al igual que en Francia. Se debió esperar hasta la mitad del siglo XIX, para que en España apareciera la figura de Ayudante de Obras Públicas, que con el paso del tiempo, se transformó en Ingeniero Técnico de Obras Públicas. Todavía un siglo después los ingenieros civiles definían su profesión como “el arte de la aplicación práctica del conocimiento científico y empírico al diseño y producción o realización de varios tipos de proyectos constructivos, máquinas y materiales de uso o valor para el hombre” .
Los ámbitos de actuación de los ingenieros civiles fueron, con el tiempo, desmembrándose en diversas ramas, que dieron lugar a distintas especialidades como la ingeniería agronómica, de montes, mecánica, química, eléctrica, industrial, electrónica, de telecomunicaciones, informática, aeronáutica y naval.
El ingeniero civil se responsabiliza de la planificación, diseño y construcción de las infraestructuras. Esto incluye las redes de transporte, la gestión del agua, la protección del medio ambiente, el urbanismo, etcétera. Los resultados más visibles son las grandes estructuras como autopistas, puentes o presas. En estos casos, se combinan especialidades tales como la ingeniería de estructuras, la ingeniería geotécnica y la edificación. Otro ámbito de gran importancia es el diseño y operación de plantas de tratamientos de agua, no sólo domésticas sino también de desechos industriales. Este campo se amplía a instalaciones de depuración de todo tipo de residuos (ingeniería del medio ambiente). La ingeniería de sistemas de transporte incluye no solo autopistas, ferrocarriles y otros sistemas de transporte rápido, sino también la construcción y gestión de puertos, aeropuertos, vías acuáticas, etc. Dentro de la ingeniería de obras civiles se incluye una especialidad dedicada al diseño de sistemas de transporte de agua y a la gestión de recursos hidráulicos. Por último, dentro de la ingeniería civil, también figuran los aspectos relacionados con la ordenación del territorio y del urbanismo.
Fuente original: www.victoryepes.blogs.upv.es
Fuente: civilgeeks.com
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Es probable que no te guste mucho, que no te llene o sientas la incapacidad para rendir al máximo. Permanecer en un trabajo que no es para ti, donde no eres feliz, puede ser una gran equivocación.
Aquí te presentamos algunas razones para pensar seriamente en cambiar de trabajo, según indican en Business Insider:
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Demasiado esfuerzo para salir adelante
Que en ocasiones sea difícil es normal, de modo que aprendas más cosas y logres adquirir nuevas habilidades, incluso llega un momento en que dominas tanto tu labor que ejecutarla se vuelve algo muy natural. Pero si la actividad se te dificulta y cada vez es más complicada de hacerla, es posible que ese trabajo no sea para ti.
Odias los domingos
Si una de las peores cosas que te pueden pasar es llegar el lunes a tu trabajo, algo anda muy mal. Es común que después de un fin de semana pocos deseen llegar a sus puestos a trabajar, pero si para ti esa apatía es más intensa y generalmente te quita el sueño, entonces deberías considerar la posibilidad de otro trabajo.
Eres infeliz por tu trabajo
Coincidimos con que tampoco es normal estar todo el tiempo feliz, pero si tu trabajo no te motiva y provoca que estés triste la mayor parte del día, es una señal muy clara que estás en el lugar equivocado.
El jefe te tiene “en la mira”
Es muy difícil y poco frecuente que se lleve una excelente relación con todos los jefes, lo ideal es que se lleve de la manera más profesional posible. Pero si percibes que tu jefe te tiene “en la mira” y quiere sacarte de ahí, es conveniente replantear la permanencia en ese puesto. En algunos casos renunciar a tiempo y salir de buena forma te evitaría pasar por un ambiente laboral tóxico.
Limitado profesionalmente
Si tu deseo es crecer profesionalmente y tener una mejor proyección hacia el futuro pero no ves por ningún lado las opciones para que esto suceda en tu trabajo, lo mejor entonces es buscar en otro lugar las oportunidades que anhelas.
No te pagan lo que te mereces
Es casi inaceptable el hecho de que te valoren poco en una empresa, más aun cuando tienes las condiciones profesionales y la capacidad para ganar lo que te mereces sin importar las promesas de futuros aumentos y promociones que te hayan hecho.
Nada aprendes
Aportar con tu conocimiento es una cosa, pero otra muy diferente es que puedas nutrirte de la actividad que realizas. Si no estás aprendiendo absolutamente nada, ¿Qué estás haciendo ahí?.
Te llevas mal con tus compañeros
Si comienzas a laborar en un ambiente tóxico y la relación con tus compañeros cada día es peor, piénsalo bien, seguramente no sea un buen lugar para trabajar.
Fuente: Grandes Medios
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Nueva suba de tasas de la Fed
Por Manuel Carpintero.
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Como estaba previsto, la Reserva Federal de los Estados Unidos decidió ayer subir la tasa de referencia por segunda vez en lo que va del año en 25 puntos básicos, quedando el corredor entre 1% y 1.25%. El mercado descontaba este evento con más de un 90% de probabilidades, a pesar de débiles datos de inflación que se habían dado a conocer por la mañana: la inflación headline fue de 1.9% durante el mes de mayo, quedando por debajo de las expectativas del mercado y del objetivo de la Fed, el cual se ubicaba en 2%. La inflación subyacente (excluye productos estacionales) marcó 1.7%, también por debajo de lo esperado.
Como muestra el gráfico, la tasa de inflación en los Estados Unidos había superado el 2% en los meses precedentes, aunque el último dato falló en alcanzar dicha meta. Este dato provocó marcadas caídas en el dólar contra las principales monedas del mundo.
La tasa de referencia de la Fed es una tasa de cortísimo plazo (un día), y tras el anuncio de Yellen generó un rebote en las tasas de corto plazo que habían colapsado tras los datos de inflación. Tal es el caso de la tasa de 2 años, que llegó a caer por debajo de 1.3%.
La tasa de 10 años continua colapsando: Opera actualmente en torno a 2.11%, y a medida que las tasa más cortan siguen al alza, se va reduciendo el spread entre los bonos de distintos tramos de la curva produciendo un flattening (o aplanamiento) de la curva, que preocupa a inversores respecto del riesgo de una contracción económica.
El spread entre la tasa de 10 y la de 2 años ha caído por debajo de 0.8%, quedando muy cerca de los mínimos de 2016. Se observa en el gráfico siguiente, la relación entre la tasa de 6 meses y la de 10 años, en un marco temporal mayor: Las últimas dos grandes caídas de los últimos 20 años (2000 y 2008), se dieron con tasas cortas convergiendo hacia las tasas largas, produciendo un aplanamiento casi total de la curva de rendimientos.
En las últimas tres subas de tasas de la Fed, la tasa de 10 años ha tenido un comportamiento distinto al actual: el mercado se anticipa al hike entre 10 y 20 ruedas previo a dicho evento, con un alza en las los rendimientos, y una vez que se daba a conocer la noticia, nuevamente las tasas a 10 años volvían a caer.
La tendencia al aplanamiento de la curva de rendimientos, como se puede divisar en los gráficos posteriores, coincidió con los últimos dos grandes picos: El cuadro de la izquierda muestra la forma de la curva, y el de la derecha, el S&P 500 (principal índice de acciones de los Estados Unidos).
En septiembre del año 2000 cuando comenzó a desinflarse la burbuja de las puntocom la curva de rendimientos se encontraba completamente aplanada (incluso invertida en algunos tramos) provocando ventas masivas en renta variable.
Algo similar sucedió en la última gran caída del S&P500, cuando también se encontraba aplanada, aunque desplazada algunos puntos más abajo.
Actualmente la curva todavía mantiene su pendiente positiva, aunque lentamente comienza a aplanarse: desde rendimientos del 1.3% a 2 años, 2.11% a 10 años y 2.78% a 30 años. Un potencial aplanamiento incrementaría el riesgo de recesión en la economía.
Mauro Mazza, Research en BullMarket Brokers, detalla esta lógica: “el hecho de que las curvas invertidas o aplanadas en los bonos del tesoro generen masivos sell-off, puede explicarse por dos motivos: el tradicional, vinculado al efecto que tiene la suba de las tasas de 3 a 5 años en la valuación de activos y documentos comerciales, que al aumentar las tasas de descuento debe bajar el valor actual, y uno operativo, (el más interesante), vinculado a como se estructuran los mercados del exterior: La mayor parte del volumen mundial consiste en un 70-30, sean fondos mutuales, hedge funds, carteras de fondos cerrados en paraísos fiscales, o sea perfil de riesgo ponderando renta fija y variable. La mayor parte de las tenencia de los fondos esta en bonos cortos. Si la tasa sube los bonos bajan de precio, si la renta variable no acompaña en la baja, las ponderaciones de riesgo cambian, y los fondos tienen un perfil de riesgo pre-determinado, eso genera en el mediano plazo una necesidad de adecuar el riesgo de la cartera vendiendo posiciones de riesgo y comprando más bonos. Por eso cuando comienza un desarme grande de renta variable la tasa de los bonos cortos y medios, de 3 meses a 5 años, comienza a bajar”.
Fuente: cartafinanciera.com, 15/06/17.
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Cómo Crear Una Página en Google Plus
Por Ronald Vasquez.
En este tutorial aprenderás cómo crear paso a paso una página en la red social de Google Plus, de esa forma podrás promocionar lo que quieras desde ahí.
Esto es similar a crear una fan page en Facebook, desde ahí podrás publicar fotos, imágenes, videos, audios, etc y cualquier persona podrá verlo.
Es cierto que Google Plus no es la red social número uno actualmente, pero a pesar de ello tiene millones de usuarios que la usan con frecuencia, lo cual definitivamente podría beneficiar a tu negocio, producto o marca.
El objetivo de crear una página en Google+ es para promocionar lo que tú quieras, de esa forma podrás llegar a más clientes potenciales. Y sin pagar nada por ello, es totalmente gratuito.
Cómo Crear una Página en Google Plus:
http://plus.google.com
El único requisito para poder hacerlo es que tengas un correo en Gmail, caso contrario tendrías que crearte uno, lo cual también es gratis.
Recuerda que actualmente para poder acceder a los diferentes productos de Google se hace por medio de Gmail, de esa forma por ejemplo podrás usar: Youtube, Google Drive, Google Maps, Google Play, etc.
Fuente: ronaldvasquez.com
Más información:
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¿El fin de Coca Cola?
Por Agustín Beret.
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Sin lugar a dudas, la filosofía de una vida con hábitos más saludables está de moda. El consumo de alimentos considerados orgánicos y sanos aumenta día a día. Esto tiene un impacto muy fuerte en la industria de las bebidas, donde cada vez es mayor el consumo de agua y de otras bebidas «saludables» en detrimento de las bebidas alcohólicas y las gaseosas.
odo esto nos lleva a preguntarnos: ¿Estamos en presencia del fin de Coca Cola?
Vamos por partes.
Veamos primero cómo viene evolucionando el consumo de gaseosas en los últimos años en EEUU:
Luego del pico de 1998, el consumo de gaseosas viene cayendo de manera ininterrumpida. Como si fuera poco, esta tendencia se ha acentuado en los últimos años haciendo aun más marcado el descenso.
Bueno, pero entonces, las acciones de Coca Cola debe estar por el suelo. ¿O no?
Así le ha ido a la acción de la compañía en los últimos 5 años:
Pese a los altibajos, la acción parece estar siguiendo una tendencia alcista.
El gráfico histórico es mucho más esclarecedor:
Lo interesante de este último gráfico es que podemos ver cómo coincide el pico en el precio de la acción de 1998 con el aumento en el consumo de gaseosas hasta ese año, y cómo luego la acción comienza a perder valor (que coincide con la caída en el consumo de gaseosas) hasta 2005. A partir de ese año el precio comienza una recuperación, para luego crecer con fuerza a partir de 2009.
Sin embargo, como vimos antes, el consumo de gaseosas continuó decayendo año tras año.
Y entonces, ¿qué sucedió?
Claro está que hubo un golpe de timón. A mi entender, la razón la tenemos aquí:
Lo que vemos en los cuadros anteriores es la participación de las distintas bebidas en el negocio de Coca Cola. Como podemos apreciar, en el año 2000 las gaseosas representaban el 84% de los ingresos de la firma. Para 2015, la participación de bebidas más saludables aumentó fuertemente, y la de las gaseosas bajó hasta el 64%.
Actualmente, las gaseosas representan el 63% del negocio de la firma, las aguas el 16%, los jugos el 12%, cafés y tés el 6%, y las bebidas energizantes el 3%.
Incluso, la compañía está haciendo importantes modificaciones en sus clásicas gaseosas, como cambios en las fórmulas para bajar la cantidad de azúcar de las marcas tradicionales, y planes de marketing más agresivos para sus gaseosas sin azúcar.
Coca Cola está cambiando. Supo interpretar a tiempo el cambio en las tendencias de consumo y que el futuro seguramente esté lejos de su bebida insignia.
No es casualidad entonces que la más reciente compra de este gigante haya sido Ades, un negocio de bebidas a base de soja. La estrategia de la firma ahora es diversificar su portafolio, en el cual las gaseosas tienen un papel cada vez menos importante.
Hoy en día, es dueña de más de 500 marcas de bebidas (y más de 3.500 productos) que se venden en más de 200 países.
Todo esto nos lleva a la conclusión que quería compartirles esta semana. El inversor que compra acciones de Coca Cola, ¿qué está comprando? Lo que podemos decir, es que cada vez está comprando menos «coca cola» y más agua y jugos. Está invirtiendo en un portafolio de bebidas, donde las saludables van teniendo un rol más importante día a día.
Fuente: cartafinanciera.com
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¿No sabes qué hacer con tu vida profesional?
Por Ángela Montoya.
Desde que inicie mi actividad profesional por Internet ayudando a mujeres emprendedoras a tener sus propios negocios de servicios por internet me he encontrado infinidad de veces con correos que me formulan la misma pregunta, es algo lógico tal como está el panorama laboral actual.
La cuestión que se repite es: no sé qué hacer con mi vida, que hago con mi vida, no encuentro trabajo ¿qué hago? Como comenzar a los 40, como ves la pregunta se realiza de muchas maneras pero el fondo es el mismo “no sé qué hacer con mi vida profesional” y me piden consejo.
Esta es una situación por la que pasan muchas personas, que tienen que reinventarse profesionalmente, personas que no han descubierto que les apasiona para iniciar un camino profesional exitoso, incluso personas que aun sabiendo lo que quieren no logran encaminarse hacia su sueño y el desencanto les hace abandonar sus propósitos.
Mi respuesta a estos mensajes es siempre la misma, no soy nadie para decirte que hacer cuando no sabes que hacer, eres tú y solo tú la que debe decidir lo que hacer con tu vida profesional, yo no puedo hacerlo por ti.
Lo que si hago es darles una serie de pautas y preguntas con las que he logrado ayudar en mis sesiones a otras emprendedoras a encontrar su camino y pasión, poniéndolas ante sus alternativas y que ellas mismas puedan tomar la decisión que mejor convenga y en la que sientan que pueden dar lo mejor de sí mismas.
Yo misma soy un caso de reinvención profesional, después de más de 18 años en la misma empresa en el departamento administrativo de casi un día para otro tuve que dejar el empleo por motivos de salud. No tenía otra que buscar otra forma de mantener mi vida y me aventure a buscar otro estilo de vida, de esto hace más de 8 años.
En ese momento no sabía que haría con mi vida, económicamente tenia de margen unos meses que me cubría el desempleo, tocaba ponerse las pilas y decidir qué hacer con mi vida.
En ese tiempo no estaba tan extendido el uso de internet, apenas se empezaba a escuchar lo de tener un negocio en Internet, blogging para mí era una palabra nueva, pero fue a través de Internet donde mi reinvención se hizo posible, empecé formación en coaching y marketing online, por que vi que un negocio en Internet me podría dar el estilo de vida libre que buscaba y aquí estoy años después viviendo el estilo de vida libre que necesitaba para están con mi familia y ayudando a otras emprendedoras a cruzar ese mismo camino.
No pienses en que no tienes dinero para iniciar tu propio negocio o que no tienes la formación necesaria, o no crees ser habilidosa o inteligente, eso queda en un segundo plano, yo tampoco tenía dinero ni formación. Lo realmente importante es la curiosidad, la inconformidad, salir de la zona cómoda, no hacerse víctima de la situación y echarle ganas para encontrar las oportunidades que sin duda están.
Así que si no sabes que hacer, que quieres ser en la vida o en que trabajar voy a darte unas pautas generales a seguir para obtener claridad.
1.- Abre tu mente
Estoy segura que todas cuando éramos peques hemos contestado a la pregunta ¿qué quieres ser de mayor? y las respuestas más comunes… enfermera, cantante, profesora, hasta princesa, ¿verdad?
Pero esto para muchas personas no ha cambiado, no están preparadas para otro tipo de actividades profesionales, no se les ocurre decir, formadora online, consultora de marketing online, coach de emprendedores o community managers, simplemente porque no conocen otras opciones sino las de siempre.
Por tanto si no sabes en que trabajar, deberías abrir tu mente a las nuevas profesiones que nos ofrece Internet, que no vamos a decir que es el futuro sino el presente.
Hoy debemos trabajar nuestra marca personal, nuestro curriculum debe estar en la red, en nuestros perfiles de redes sociales y tener un Blog en el que mostrar tus aptitudes, experiencia, conocimientos que harán que estemos expuestas a nuevas propuestas profesionales.
2.- Explora y prueba
Si no sabes qué hacer con tu vida lo que menos tienes que hacer es venirte abajo y estar todo el día quejándose o tirada en el sofá, porque solo tú puedes revertir esa situación.
Lo primero que tienes que preguntarte es que te está frenando, que miedos tienes que no logras obtener claridad. El miedo nos bloquea y logra que nuestras excusas justifiquen el porqué de nuestra actuación.
Para lograr la claridad que necesitas debes explorar, probar cosas nuevas, algo que te entusiasme, no pienses ahora en lo profesional.
Comenzar a explorar o aprender sobre algo que te entusiasma es un punto de partida con el que logrando saber más que la mayoría y que eso que te entusiasma y has aprendido pueda ayudar a alguien a dar un paso hacia delante puedes convertirlo en tu actividad profesional.
3.- Identifica y desarrolla habilidades y nuevos hábitos
En el momento que menos te lo esperes vas a encontrar lo que verdaderamente te motiva, mientras que obtienes claridad es recomendable identificar tus habilidades y potenciarlas.
Es una buena forma de estar preparada para cuando llegue el momento de ponerse de lleno a desarrollar tu actividad profesional y seguro vas a enorgullecerte de no haber estado cruzada de brazos.
✔ Ponte en forma
Para manifestar tú potencial es fundamental encontrarse bien, es buen momento para ponerse en forma, si no hacer nada de ejercicio puedes comenzar por caminar un mínimo de 30 minutos, lograras aumentar tu energía y combatir los sentimientos negativos.
✔ Establece horarios
El cuerpo y la mente se acostumbran a unos hábitos que son necesarios y beneficiosos para tu productividad diaria.
✔ Descansa durante el día
No se trata de pasar de la inactividad por no saber qué hacer a estar todo el día en movimiento, no quien más trabaja rinde más, busca momentos de relax que te ayudaran a volver a la actividad con las pilas cargadas.
✔ Sal de tu cueva
El aislamiento y la soledad es el camino más corto para la desdicha y la desgana, así que comienza por relacionarte con tus amigos y familia que seguro los tienes un poco abandonados por la situación que estás pasando.
Puedes comenzar a buscar lugares, foros, comunidades donde están personas que se dedican a tus intereses y establecer relaciones que a la larga pueden serte útiles para desarrollar un negocio por Internet si es lo que decides finalmente.
✔ Estudia y fórmate
Empieza a adquirir conocimientos de lo que has descubierto es tu pasión, si por ejemplo te gusta la fotografía, busca cursos de formación online de fotografía, retoque fotográfico, diseño… etc
Recuerda que cualquier conocimiento que tengas y con el que puedas ayudar a personas puede convertirse en tu negocio de servicios por internet.
4.- Busca la forma de monetizar tus habilidades, conocimientos o talentos.
El mercado laboral ha cambiado, cuando antes salías a la calle a ver quién te contrataba hoy día eres tu quien tiene que preguntarse qué puedes tu ofrecer al mundo para ganarte la vida.
La capacidad y el talento ganan terreno a los títulos y los emprendedores digitales son los que están aprovechando el cambio, y es que si no te adaptas al nuevo panorama te quedas fuera.
En la que llaman la era de la información que estamos viviendo tenemos la oportunidad de crear una actividad profesional construida en base a nuestros conocimientos, habilidades y talentos.
Como te he repetido en este artículo cualquier conocimiento, experiencia, habilidad o talento puede convertirse en tu nueva profesión, según tu experiencia, tus aciertos y errores son el aval que puedes ofrecer a otras personas para que logren lo que ansían.
Para poder lograr esto, tienes que conseguir que la gente que busca la solución que tú ofreces confíe en ti para que te contraten.
Lo lograras exponiéndote y que te perciban como persona entendida y experta en tu tema, para empezar puedes iniciar con un blog, donde escribir artículos de valor para ayudar a personas que necesitan de tus conocimientos.
Conclusión
Lo que he intentado transmitirte en este artículo es que tal vez no sabes qué hacer con tu vida en este momento porque no crees que puedas comenzar de nuevo, no conoces tus habilidades o pasiones y no conoces las nuevas oportunidades creadas a raíz del cambio laboral que hemos vividos en los últimos años.
Te pongo un breve extracto del libro “El elemento, descubrir tu pasión lo cambia todo” de Ken robinson que resume perfectamente lo que he intentado transmitirte.
“Utilizo el término «Elemento» para el lugar donde convergen las cosas que nos gusta hacer y las cosas que se nos dan especialmente bien. Creo que es imprescindible que cada uno de nosotros encuentre su propio Elemento, no solo porque nos sentiremos más realizados, sino porque, a medida que el mundo evoluciona, el futuro de nuestras comunidades e instituciones dependerá de ello”.
Las oportunidades que no ves ahora llegaran en cuando estés lista para aprovecharlas pues será entonces cuando las veas.
Fuente: angelamontoya.com
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Fuente: ticsyformacion.com
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La importancia de Google+ para las empresas
Por Mike Wolpert.
Google+ es importante para los motores de búsqueda, por lo que también es importante para su empresa. Google+ es una “Red Social”, una comunidad en línea con cientos de millones de miembros, similar a Facebook.
Hay dos cosas acerca de Google+ que hacen que se diferencie de otras plataformas en línea: Lo social y el posicionamiento de las búsquedas. Los motores de búsqueda le dan mucho peso a lo que se comparte socialmente. Este contenido es considerado muy relevante para los motores de búsqueda (y todos quieren ser el resultado más relevante de las búsquedas).
Cuando se habla de Google+, la conexión entre las búsquedas y lo social es poderosa y única, porque en realidad, ninguna otra plataforma lo tiene. Y claro, eso es porque Google+ es de Google, el buscador más popular de internet.
Hay algunas cosas que usted necesita saber acerca de por qué Google+ es importante para su empresa:
Su página de Google+ lo conecta con sus clientes
Ya sea porque lo están buscando en Search, Maps, Google+ o a través de dispositivos móviles. El 97% de los consumidores hacen búsquedas de empresas locales en Internet. Cuanta más información tenga en su perfil, más fácil será que encentren su negocio. Y entre más clientes atraiga, es más fácil que su negocio crezca.
Google+ le ayuda a construir una comunidad y conectarse con una base de fans fieles
Sus clientes pueden compartir, calificar y comentar sus publicaciones utilizando el botón +1, que es al igual que el botón «Me gusta» de Facebook, y también pueden compartir sus mensajes a través de la web.
Un «+1«, también le dirá a los contactos de sus círculos, cuáles son los artículos y publicaciones de otras personas que usted aprueba. Su sello de aprobación significa mucho para sus contactos.
La actividad en Google+ afecta directamente al SEO
La última actualización del algoritmo de Google tiene en cuenta la actividad en todos los sectores sociales como un factor importante para la determinación de su ranking en los resultados de las búsquedas. Google trata al contenido publicado en Google+ como si fuera otra página web. Y básicamente, cuando se trata de SEO y los medios sociales, el contenido de Google+ supera en relevancia al contenido publicado en cualquier otra plataforma social.
Además, Google+ introdujo recientemente herramientas analíticas que permiten ver las estadísticas de tráfico en un tablero de instrumentos que incluye cuántas visitas ha recibido su negocio, cuántas veces ha sido visto en las búsquedas locales y cuántas personas están interesadas en usted.
Google+ ha llegado para quedarse, reúne con originalidad muchos elementos interesantes y útiles, y todo es gratis; así que al pasar un poco de tiempo en su página de Google+, verá que aparte de todo, es divertido y sin duda va a descubrir que puede traer grandes beneficios para su negocio.
Fuente: communitymanagers.biz
Más información:
Google + for Business: Google+, The King of SEO
It’s almost been two full years since Google+’s official launch, and many businesses are still wondering how to use it in their social media marketing plan.
This article is part of a six part series by Wishpond. We explore the business benefits of the social media platform, Google+, and how it can help your online marketing efforts.
Google+, the King of Search Engine Optimization
Google+ sets itself apart from other social media networks like Facebook and Twitter by having a heavy emphasis on Search Engine Optimization (or SEO). As a short rule of thumb, Google Search favours listings that are more authentic and have received more social credibility from others. For example, sites that are frequently “Liked” through Facebook’s system generally do better than similar sites, all other things held equal. Sharing things on Google+ and encouraging others to +1 your content works in very much the same way, except the impact will be even more pronounced because it is Google’s own system.
Here are some tips to take advantage of this unique situation:
Here is an example by Smartinsights.com about how using Google+ can strongly affect search rankings.
The first search is carried out on David Beckham while not logged in. The results seem relatively ordinary and have little to do with any brand in particular.
The second search is carried out once the author of the post was logged in. The results are vastly different.
Photo credit and experiment idea goes to smartinsights.com
The business applications of this are obvious. The more people follow and subscribe to your Google Plus content, the higher you rank in their search results (generally speaking).
Stay on top of your Profile and Post Links
By embedding links directly to your profile page, you can raise the visibility of your own website once more people click and engage with your link.
Profile links are similar, except you can post as many links as you want directly into your posts. The more people who click, share, and +1 your link, the higher that link will rank in Google search rankings. Thus, you can use your Google+ profile and posts to expose links to more people, which can tangible increase the validity and trustworthiness of the links themselves!
Make Sure the First Word of your Post is Important!
The first sentence of your Google+ posts are a part of the title tag, which has a much higher weight when it comes to rankings. As such, it is an incredibly important keyword for your post and must be chosen with care for proper Google search engine optimization.
Post your Content on Google+ to Increase Visibility
Content that is shared on Google+ is added to Google searches (or indexed) much quicker than on other sites. As such, all new content that you create should be spread on Google+ or other social media sites in order to ensure it is optimized as soon as possible.
Don’t Give up on Google+
While hopefully if you’ve read this far, we’ve convinced you to at least take a second look at Google+. Take this opportunity to be an early adopter and get well established before everyone else clogs up the system. It is a small investment of time and effort that could have significant payoffs for your business.
Blogging and Authorship
For those of you who frequently blog and post content online, one way to ensure your hard-earned content remains readily available to all viewers is to sign up for Google+ Authorship. How this works is that you can link all new content directly back to your Google+ profile page, so that both Google and your viewers know that all your content is from a trustworthy source. Signing up is very simple if you already have an existing Google+ account, and can be done here.
An example of a Google+ Author, taken from the Google Authorship Registration Page
Advantages of Google+ Authorship
Trustworthiness on Two Fronts
Regular viewers who may not know about your other works or affiliations can easily visit your Google+ profile page. The more traffic that leads to your site, the higher the chance of +1s, shares, and comments, which leads to better search optimization for all your current and future content.
Additionally, Google+ now realizes that the content you produce on another site (like a blog post from Tumblr, for example), is from a trustworthy source because it is linked back to your Google+ page. This also leads to a higher search ranking for all your future content.
More People in Your Circles, Better Visibility
Content shared on Google+ provides better visibility for the people in your circles, which leads to an increase in followers. Google+ Circles can expose your content to people who share your interests, but are not current readers.
Building up the Author Rank
The more popular, high quality articles an author writes, the more web visibility all associated articles receive. By establishing yourself as a reliable provider of excellent content, Google+ rewards you with better search results.
The Power of +1
Google +1 is an incredibly important part of any Google+ based marketing strategy. It is incredibly useful for search engine optimization (or SEO), and can get many of your pages indexed and noticed by Google’s search ranking.
Here are some tips on how to make the +1 system a central pillar of your digital marketing strategy:
- Install the Google+ One Button on your actual website in a good location. This allows users a chance to promote your content and increase the authenticity of your site. The more +1s on your site, the better off your content will be.
- If you haven’t already, create a Google+ Business Page. Even several years after its inception, not too many businesses have expanded to Google+. By acting as an early adopter, you can outmaneuver your competition before they have a chance to enter the network.
- Don’t neglect your other social media sites. While Google+ may be the social media network of the future, other sites like Facebook and Twitter currently have increased reach. Find a balance in your social media usage.
- Try to encourage recommendations and reviews of your Google+ Business Page. The more people that support your page, the more authentic it becomes in the eyes of both Google Search and your audience.
At Wishpond, we want you to succeed in your social media marketing. That’s why we developed easy to use social promotion apps, and put them into our Social Marketing Suite. You gain access to all our contest, sweepstakes and group deal apps, which work on Twitter, Facebook, and your website.
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